情绪与行为

情绪与行为原创卡片与练习纸合集 · 共 12 篇 · 完全免费

孩子认不出表情、一不顺心就哭、不会说出生气难过——情绪没法硬讲道理，先帮孩子“认出它、说出它”。

这个方向把认识情绪、说出感受、生气、害怕、难过、慢慢平静做成卡片和情景配对，陪着认一认、说一说，全部免费可打印。

全部情绪与行为卡片与练习纸

孩子读不懂别人的心情，问他会感到什么只会摇头。这套「情绪表情与处境归因卡」36张108题，一卡三行「处境→会感到→心情」因果条：先看发生了什么，再说会感到什么，最后用「因为…所以…」讲一遍。开心难过起步，四情绪六情绪往上加，最后练换位思考。

孩子一不顺心就大哭大闹，怎么哄都不行；生气时只会尖叫打滚，不会说也不会自己平静下来。这套30张「情绪调节·冷静方法」组合页卡，一页一个情绪情境、三个冷静方法圈选，孩子指着图、圈出来、照着做，情绪常常就顺着动作下来了。

讲道理听不进去，做错了也不知道错在哪，多半不是孩子故意对着干，是他眼里没有一张看得见的对错。这套48张「日常行为对错判断」卡，一张卡一个生活情境、左右双图只换关键做法，孩子圈出做得对的一边、在判断格打勾，再跟着说一句该怎么做。

孩子认得高兴和生气的脸，可一问「玩具被抢了会怎样」就答不上来，问题不在记性，是没把事件和心情连起来。这套36张情绪解读卡，每张一图四选一，从指认练到说完整句，让孩子把看事情、推心情这一步补上。

孩子在做熟的卡片上几乎不出错，一换场景却失灵。这套 30 对（60 张）行为对错练习纸换了情境和画风，帮孩子把学会的选择一步步迁移到真实生活里。对错并排摆出来，孩子换情境也能认出该怎么做。

孩子能指认物品，却常分不清该做和不该做，提醒很多遍还是老样子。这套 36 张（18 对）行为选择卡片把同一情境下的对与错并排放，帮孩子先看见差别，再慢慢迁移到生活。

孩子一不顺心就大哭砸东西，多半是气在心头说不出口。先接住情绪，再教他认出生气、说出生气，最后带他深呼吸冷静。先教孩子认出“生气”，再说出为什么、怎么做。

孩子怕黑、怕打雷，一遇到就大哭大闹。不是不肯冷静，是「认出害怕→求助→自我安抚」这条路没人教过。我把害怕拆成 36 张卡：先认表情，再认场景（打雷、黑房间、巨响），最后练应对，每张卡配家长带练。

孩子不会表达情绪，一难过就只会哭闹，怎么哄都没用？这套 36 张情绪练习卡片，把“认识难过→说出原因→难过时怎么办→按步骤安抚”做成看得见的 6 组素材，家长照着用就行。难过时先认“我难过”，再说出为什么，最后按步骤安抚自己。

孩子一不顺心就哭闹，但你问他“为什么生气”他说不出来——不是他不想说，是他自己都不知道刚才那种感觉叫“生气”。这套42张情绪情景卡片，帮孩子先认识情绪，才能谈得上管理情绪。

照着卡片先认表情，再对上“高兴、生气、难过”几种。在做这套情绪识别卡片之前，我接触过很多孩子的家长，听到最多的一句话就是："我的孩子好像不知道什么是开心，也不会表达自己的情绪。

不太会跟小朋友玩是儿童的核心特点之一——不是他们"不愿意"社交，而是他们"不知道如何"社交。这套20张社交技能练习卡片基于Social Stories™（社交故事）理论和行为引导方法精心设计，通过可视化场景分解和步骤示范，将抽象的社交规则转化为孩子能够理解的具体行为指引。