自闭症孩子坐不住注意力差？正确做法与常见误区（家长版）
自闭症（神经发育障碍）孩子坐不住注意力差？这是很多自闭症（孤独症）谱系家长最关心、也最焦虑的问题之一。作为个人设计师、也是这个群体的关注分享者，我没有医学资质；以下为家长视角的经验与训练方向分享，仅供参考，无法替代专业诊断与干预。
一、先理解这个问题
孩子坐不住、容易分心、叫了没反应，是注意力基础弱的表现，也是训练的起点。
注意力和"坐得住"是需要练的：从几秒钟的注意开始，用孩子感兴趣的强化物把注意力"粘"住。
二、家长在家可以做什么
训练从短时高频开始：每次 3-5 分钟，孩子看你/看任务就给奖励；先做他会的（建立"训练=有好玩的事"），再逐步加时长和难度。
与这个方向相关的居家训练（本训练中心完全免费）： 任务专注训练（在线免费练）、配对训练（在线免费练）、听指令找图训练（在线免费练）
三、常见误区
误区：以为"孩子坐不住就是不肯练"。是注意力基础没建立，要短时、高强化、从会做开始。 很多家长在这里翻过车，调整好，训练效果会好很多。
四、常见问题
Q：每天练多久合适？ 刚开始 3-5 分钟一天 2-3 次即可，关键是"每天固定"和"结束在成功时"。
Q：孩子练这套卡片，一般多久会有起色？ 每个孩子节奏不同。每天固定 10-15 分钟的量，坚持 2-4 周，再看是否比上周强。重点看"每周有没有比上周好"，而不是"一次全对"。
五、免费居家训练工具
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