自闭症孩子遇到困难不会求助，只会哭闹发脾气怎么办？我把“请帮我”做成5个真实场景的对话链，家长只按对错

一、这套请求帮助对话卡片帮孩子学会什么

这套卡片一共 30 张，核心一句话：让孩子在遇到困难时，会走完“求助”这一整条对话链。

30 张按 5 个真实生活场景排成 5 组，每组 6 步，同一件“困难”从头走到尾：

• 第 1 组·系鞋带（家门口玄关）：鞋带松开了 → 去找妈妈 → 请妈妈系鞋带 → 妈妈微笑答应 → 妈妈系好鞋带 → 谢谢妈妈；

• 第 2 组·拿高处玩具（客厅书架前）：玩具放得高 → 去找爸爸 → 请爸爸拿玩具 → 爸爸微笑答应 → 爸爸拿下玩具 → 谢谢爸爸；

• 第 3 组·拧瓶盖（餐厅）：瓶盖拧不开 → 去找外婆 → 请外婆拧瓶盖 → 外婆微笑答应 → 外婆拧开瓶盖 → 谢谢外婆；

• 第 4 组·推门（商场门口）：大门推不动 → 去找保安叔叔 → 请叔叔帮忙开门 → 叔叔微笑答应 → 叔叔帮我开门 → 谢谢叔叔；

• 第 5 组·拉拉链（幼儿园教室门口）：拉链拉不上 → 去找老师 → 请老师拉拉链 → 老师微笑答应 → 老师拉好拉链 → 谢谢老师。

5 个目标物全部不重复——鞋带、玩具车、矿泉水瓶、玻璃门、外套拉链，每个场景只出现一次，孩子看图不会串。

求助的对象也特意做了变化：妈妈、爸爸、外婆、保安叔叔、老师——从家人到陌生人，从家里到公共场所，让孩子知道“谁都可以求助”。

卡面是真人摄影风格，同一个蓝色短袖小男孩贯穿整套，每张只画一个环节，画面干净，ASD 的孩子看图不容易被细节带跑。

为什么按“流程卡”来设计？

因为求助是一个动作接一个动作的行为链。只教一句“请帮我”，孩子不知道什么时候说、说完干什么。

把它拆成 6 步一张图，孩子像看连环画一样，一次学一步，六步连起来就是完整的一次求助。

二、请求帮助对话怎么教（训练师带练，家长只按对错）

家长最容易做错的一件事，就是孩子一遇到困难，你马上冲过去帮忙。

你帮得越快，孩子越没机会开口。更管用的，是先等一等，把“求助”的机会留给孩子。

这套卡怎么带？一句话讲明白：程序把“我的鞋带松开了，我系不上”这类话一句句念给孩子听，你只在旁边按「对」或「错」。

拿第 1 组“系鞋带”流程走一遍，你就明白带法了（先把这几张实体卡放在手边）：

第一张：教「R01 鞋带松开了」

准备：把「R01 鞋带松开了」拿出来，放在孩子面前。

程序说：「我的鞋带松开了，我系不上。」

孩子：看着图，跟着说“鞋带松开了”，或指指自己脚上的鞋带。

你：做到了，点「对」。

孩子没反应？程序会提示你：「鞋带松开了，需要找谁帮忙？」——先提示，再示范，不直接替他答。

第二张：教「R03 请妈妈系鞋带」

准备：把「R01 鞋带松开了」和「R03 请妈妈系鞋带」两张并排放在孩子面前。

程序说：「妈妈，请帮我系鞋带。说一遍，请帮我系鞋带。」

孩子：看着图，跟着说“请帮我系鞋带”，或指指妈妈那张图。

你：说对了，点「对」。孩子说不出整句？先让他跟读“请帮我”，再说“系鞋带”，一个字一个字往上加。

第三张：教「R06 谢谢妈妈」

准备：把「R06 谢谢妈妈」拿出来，放在孩子面前。

程序说：「妈妈帮我把鞋带系好了，我对妈妈说：谢谢妈妈。说一遍，谢谢妈妈。」

孩子：跟着说“谢谢妈妈”。

你：说对了，点「对」，夸一句“你会说谢谢了，真棒”。

连起来，孩子就在“遇到困难→开口求助→道谢”这一整条链上走了一遍。

想让孩子从「只会哭闹」到「开口求助」？

直接点请求帮助对话的在线带练页，跟着程序走就行。

整套走下来，程序会记下孩子卡在哪一步——是“开口说请帮我”总说不出口，还是“听完回应等一等”等不住，下次一打开就重点练这一环。连「该练哪一步」都替你安排好了。

三、带娃练的时候最容易犯的错

坑一：孩子一遇困难，你抢着帮。鞋带一松，你蹲下就系；瓶盖拧不开，你伸手就拧——孩子连开口的机会都没有。

正确做法：先等 3 秒。孩子遇到困难，先停住，看着他的眼睛，给他一个开口求助的机会。等他说了“请帮我”，再动手；他不说，你才示范“你是不是想说，请帮我？”

坑二：只教“请帮我”，不教“等回应”和“说谢谢”。孩子会说“请帮我”了，但大人答应之后他转身就跑，帮完也不说谢谢——求助链断了半截。

正确做法：整条链一起练。求助不是一句话，是“求助→等回应→道谢”的完整回合。

孩子说“请帮我”，大人回“好的，来了”，孩子等一等，帮完说“谢谢”——一个回合才算完成。

坑三：家长回应每次都不同。有时说“好的，来了”，有时说“这就来”，有时干脆不说话直接帮——孩子不知道“我求助之后会发生什么”。

正确做法：回应固定统一，就说“好的，来了”。孩子熟悉了这个反馈，求助的安全感就建立起来了，下次更敢开口。

四、每天怎么安排

以下只是常见的练习次序参考，不代表一定如何。每个孩子不一样，按孩子的节奏来，一次别贪多：

每天 1 个流程，一周练完 5 个场景。第一天先过“系鞋带”，把 6 张按顺序摆开，家长扮演妈妈示范一遍。

从“看示范”开始：家长把 6 张摆好，自己演一遍“鞋带松了→去找妈妈→请帮我→好的来了→谢谢”的完整过程，让孩子看着。看完问他“鞋带松了怎么办？”让他指着卡片说。

再从“指”到“说”：不会说的孩子，先让他指“请妈妈系鞋带”那张卡；会说的，再跟读“请帮我系鞋带”。从“指一指”过渡到“说出来”，是一个台阶一个台阶上的。

接着练“真场景”：周末出门前，孩子鞋带真松了，先等 3 秒，看他会不会走过来开口。这一下，才是这套卡真正起作用的时候。

最后把 5 个场景混着复习：系鞋带、拿玩具、拧瓶盖、推门、拉拉链，今天练哪个看孩子状态。从家里到商场到幼儿园，场景越多，泛化越好。

关键：每天固定 10 分钟，孩子状态好就多练两步，不安就停。练完程序会告诉你孩子卡在哪一步，方便你明天重点练。

每个孩子发育节奏有别，以上仅为常见练习顺序参考。本站系个人公益分享，信息仅供参考，不承诺效果，亦非医疗建议。

五、把卡片带到真实生活里

卡片只是引子，可以慢慢带到生活里试试：

• 出门穿鞋，鞋带松了，先等 3 秒，看孩子会不会说“请帮我”；

• 超市购物，够不着货架上的东西，蹲下来问他“要帮忙吗？想说什么？”——“叔叔，请帮我拿一下”；

• 玩具放高处，孩子踮脚够不到，先不拿，等他开口；

• 外套拉链卡住，孩子急了，提醒他“去找老师帮忙”。

如果孩子能在一个真困难面前，从哭闹变成开口说“请帮我”，再从“请帮我”变成“谢谢”，那这套卡就起到作用了。

哪怕只是从“只会哭”到“会拉着你的手走到你面前”，都算往前迈了一大步。

六、家长常问的几个问题

Q：孩子还不会说话，怎么求助？

A：求助的第一步不是“说”，是“走到大人面前”。语言还不够的孩子，先从指卡、拉着大人手开始——这是求助最基础的形态。

会开口之后再学“请帮我”这三个字。想先把“我要、帮帮我”这些基本说法打牢，可以先看请求拒绝卡片。

Q：会不会把孩子惯坏，什么都让我帮？

A：恰恰相反。会求助的孩子，才不用靠哭闹、发脾气来解决问题。

求助是社交能力的一部分，他知道了“我说请帮我，大人会帮我”，反而更愿意沟通。真正要注意的不是“他总求助”，而是“他遇到困难先想到求助，而不是先崩溃”。

Q：孩子会说“请帮我”了，但帮完不说谢谢，怎么办？

A：道谢是链上最后一步，很多孩子会落在这。

别批评“怎么不说谢谢”，先把“请帮我→好的来了→谢谢”连起来练。

帮完他，指着“谢谢妈妈”那张卡，带他说一遍“谢谢妈妈”，他跟着说就表扬。回合完整了，谢谢自然就来了。

Q：5 个场景够吗？

A：这 5 个是孩子生活里最高频的求助场景——家里、客厅、餐厅、商场、幼儿园，天天可能遇到。

先练熟高频场景，比一次覆盖 50 种情况更有用。练熟之后，同一套流程可以套到任何新困难上。想了解“遇到困难求助”这个程序本身，可以看请求帮助怎么练。

Q：每天练多久能看到孩子开口求助？

A：一次 10 分钟，稳定比时长重要。

多数家长反馈，坚持两三周，孩子会在熟悉场景里主动求助；把求助泛化到公共场所、对陌生人开口，通常要一到三个月，因人而异。

判断标准不是练了多久，而是孩子今天是不是比昨天多开口一次、多完整走完一次求助。

社交训练的整体方法，可以翻社交训练方法，想看求助之外的场景怎么演，还有社交故事怎么练。

孩子“遇到困难只会哭闹”，不是他不想求助，是“遇到困难该怎么办”这条路，还没人一步一步铺给他。

这套卡把 5 个真实场景都铺成了看得见的对话链，家长要做的，只是先等一等，再点对错。

你家孩子卡在哪一步——只会哭，会拉着你走，还是能说出“请帮我”？评论区聊聊，我按大家的反馈出下一套。

等孩子第一次在鞋带散开时，不是坐地上哭，而是走到你面前说“妈妈，请帮我系鞋带”，那个瞬间你就知道，前面一张张的卡片都没白走。

星雨童行的原创卡片都出自我的手，主页有更多卡片和带法，免费开放。