儿童睡眠质量评估

量表说明

本量表共 20 题，涵盖睡眠规律、睡眠障碍、日间影响等维度，预计用时 10-15分钟，适用于1-14岁 ，家长依据孩子近期日常表现如实作答，结果仅供参考，不能替代专业诊断。

题目预览（前 5 题）

1. 每天上床睡觉时间不固定？
2. 入睡时间超过30分钟？
3. 每天睡眠总时长不足同龄推荐量？
4. 周末和平时作息差异超过1小时？
5. 没有固定的睡前程序（如洗澡、故事）？

计分说明

完成全部题目后自动计算总分并按区间划分结果 （睡眠良好（睡眠质量和规律性良好）；需关注（存在一定睡眠问题，建议调整睡眠习惯）；需干预（睡眠问题明显，建议专业评估）） 。分数仅用于了解孩子当前表现，不构成医学诊断。